因為家中老大是高敏感兒，過去我在陪伴他成長的路上吃了很多苦， 所以這類型的書籍我看過很多， 這幾年和孩子間終於慢慢變成可以深度對話的關係（含淚），所以自我感覺良好的有段時間沒有再看親子類的書籍。
澤爸的這本引導孩子說出內心話買來後，也一直被我束之高閣， 終於排到一個原本書單還沒寄來的早晨，可以好好把這本書讀完。讀後覺得內心很溫暖，也分享給你。
👦🏻從父母自己的情緒覺察開始
澤爸：
「要接納有情緒的孩子，要先接納有情緒的自己」
覺得這本書很棒的是，作者提醒我們要從自身情緒察覺出發， 再來才是連結孩子認識自己的情緒，進而用對等和好奇的提問開啟孩子的內心世界🤗
自我情緒覺察剛好也是這些年我很努力在讓自己恢復的一件事情。 怎麼說恢復呢？在我自己的成長過程中，我學習到的是如何有效率解決問題達成目標，像書中所說的，用「頭腦分析」解決事情大於自己的「內心感受」💔
不要忽略自己內心的感受
後來公家機關待了近10年，這剛好是個不太能表達自我想法的環境，而當時為了同時完成高效率工作和擔任媽媽的角色，也大量使用頭腦分析在達成我的任務，結果是外人看到的工作表現一百分，但內在的我卻一直覺得很壓抑痛苦，選擇忽略自己內心感受的同時，也很長時間忽略了孩子的感受，認為他就應該完成我安排的事情😣
例如當我的權益被侵害時，用孩子的話說，就是被欺負時，我第一個想到的是該如何解決當前問題，讓事件趕快和平落幕，而忽略了該有的情緒反應，這些情緒久而久之就像一池混濁的泥水，讓我看不清自己，也不能理解孩子的情緒反應。
喜歡真實的自己
當我這幾年開始察覺自己的情緒，面對和接受自己情緒的同時，不僅越來越能喜歡真實的自己，也才越能明白孩子的內心世界。可以真正發自內心，用對等和好奇的心來面對孩子，而不單單只是書本上教我這樣做，像機器人一樣按步驟來提問而已🤖
👦🏻「我們現在面對孩子所產生的情緒，可能都與小時候的自己有關係」
以前我看的很多親子書，也有提到理解、認同孩子的情緒，但實際上就像書上說的「我們現在面對孩子所產生的情緒，可能都與小時候的自己有關」，也許我們的內在小孩還在擔心、害怕、委屈，就會很容易落入大家一直叫我理解孩子，那究竟誰來理解我的低落情緒中。所以很需要有個時間留給自己，好好跟自己對話，認清自己的情緒來源，認同自己，才能真正用心和孩子溝通💞
👦🏻「爸媽認同的我，不是最真實的我，而是大人期許下的我」
到底自我認同有多重要？書裡有句話我很喜歡，「爸媽認同的我，不是最真實的我，而是大人期許下的我」。這句話雖然是寫給當爸媽的讀者聽，但其實感受最深的應該是我自己，小時候想當個人見人愛的乖寶寶，好像只要按照大人的話去做就不會被罵，迎合大家就不會被討厭，但到底我自己內心的想法是什麼呢？如果沒有自己的想法，只是按著大家的期望去做，我真正想要的是什麼，我的價值是什麼呢？😥
所以回歸到爸媽的身分，我們似乎會擔心自己沒有幫孩子安排行程，或當孩子犯錯、無聊，自己就不是個稱職的爸媽，所以凡事都想替孩子安排得很美好，卻讓孩子少了獨立思考和建立自我認同的機會，這樣長大的孩子，會不會表面上是個聽話的孩子，內心卻和我一樣充滿矛盾和掙扎？😰
最後想提到書中很喜歡的觀念是「不討好」和給予孩子「有範圍的限制」，當我的身分剛轉變為單親媽的時候，有段時間會很害怕失去孩子，擔心孩子不喜歡自己，進而轉變成討好或放任，這些都是錯誤的，但也只有我把自己的心態調整好，內在的我不再害怕受傷，才能用開放正確的觀念，陪伴孩子成長🥰
👦🏻「謝謝我的孩子，讓我重新認識了自己」
這些年閱讀親子書的經驗，我覺得撇除親子關係變好，收穫最大的還是自己，就像作者在自序中說的那句謝謝我的孩子，讓我重新認識了自己，讓我在學習教養的路上，更了解和喜歡真實的自己。
作者以自己和教學過程中的實際對話經驗，教我們如何引導孩子說出內心話，讀起來輕鬆有趣，又充滿教育性，很推薦大家閱讀和分享討論讀後心得。
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大家在親子教育有什麼推薦閱讀的書呢？
或者在親子關係上想說的甘苦談，歡迎交流分享^_^
書名｜《引導孩子說出內心話：不說教的情商課，讓親子都被好好理解》
作者｜澤爸（魏瑋志）
出版社｜如何
📔購書資訊：
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(原始發表於2022/11/02 璽歡閱讀)
👦🏻後記：
(2024/05/10新增)
最近重新搬移文章到網站，也自己重讀了這篇文，讀過又覺得很有收穫。
隨著孩子越來越大，有時候會覺得他們漸漸在社會化，變得似乎不是那麼真實，會想要迎合大人。昨晚才剛在思考要怎麼跟孩子說明，不需要討好任何人，真實地做自己就好，媽媽就是喜歡真實的你們。
重讀這篇文章，才想起當孩子有這種反應，很可能就源於自我認同不足，說穿了其實就是對自已沒有自信，擔心真實的自己不被喜歡。感覺好像又有了一些方向，感謝自己有好好把讀書心得記錄下來，希望對你也有幫助！
