作者罹患乳癌的過程中，發現真正提出改善問題的人，往往因忠言逆耳而被視為負面情緒，反而錯失解決問題的機會。於是她開始追溯並尋找為何「正向思考」會如此盛行的根源，讓讀者反思面對困境時，真正能幫助自己的是什麼？
📕有負面情緒，不需要怪罪自己
🤨樂觀原本是件好事，我以為正向思考指的是，打起精神面對問題，思考改進的方法。但現今社會就像書中所說，許多所謂的激勵產業已將「正向思考」偏離事實，面對困境時，要我們時刻提醒自己保持正面樂觀，憑藉正向思考，目標就自然會達成，甚至要求我們不要去想負面的情境，這樣那些不好的事就不會成真。
😯我自己的經驗是，遇到困境的時候，當然可以讓自己轉念，用感恩、感謝的心態來面對難關，但如果事實就是被不公平的對待、濫用你的善良、被壓榨得勞心勞累時，只靠著轉念，並沒有勇於改變現狀，其實只是在麻痺自己、欺騙自己，這種壓力長久下來，很可能會發生自我的情緒衝突，甚至會不斷怪罪自己的負面情緒，進而產生憂鬱的傾向。
💪改善自己的方法很多，不是所有挑戰都存在心理層面，靠加強意志力並不代表情況會自動好轉。更不需要因為自己的預防性悲觀而感到愧疚。當我們無法樂觀面對時，也不需要怪罪自己，人類本就是靠著理性判斷面對事情、保持憂患意識，才能在瞬息萬變的環境下才能存活下來。
📕過度工作 ≠ 美德
🥺書中回顧喀爾文教派把「是否忙碌視為判斷地位的標準」，而後來的正向思考，則是要我們不斷防堵憂鬱或懷疑的負向想法，把一切人生目標變成財富與成就，其實說穿了都是要灌輸我們「工作過度是一種美德」的概念。
所謂正向思考、激勵產業會不會正在洗腦群眾，合理化企業壓榨，防止員工覺醒、抗爭呢？很值得我們省思。
📕忠言逆耳的人被當瘋子
🙃而正向思考對企業真的是百利而無一害嗎？當所有的人都只能說讚美、鼓勵的話，說出負向評論、忠言逆耳的人反而被當瘋子時，很多歷史故事的結局大家應該已經熟到不能再熟。
書中特別提到美國次級房貸風暴也是這樣產生的—「房價永遠不會跌」、「長期以來都沒發生違約事件，他相信永遠不會發生」。讀到這段時，我感覺到一陣背脊發涼，因為台灣現在對房價上漲的樂觀，跟美國次級房貸爆發前的群眾認知非常接近，越來越多人買房後開大槓桿增貸再轉投資。
😌這本書提出很多值得我們好好思辨的想法，但也不用因此而變得太憂鬱，遇到事情時，好好觀察事情的原貌，提醒自己不要落入團體迷思，「雖然信任，但要確認」，學習批判性思考。（衍伸閱讀：《投資最重要的事》提到的第二層思考）
有沒有自己或身邊親友，挺身而出善意提醒，反而被數落呢？😥歡迎留言討論你的想法喔！
書名｜《失控的正向思考：我們是否失去悲觀的權利？》
作者｜芭芭拉．艾倫瑞克 Barbara Ehrenreich
出版社｜左岸文化
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（原始發表於 2022/12/02 璽歡閱讀）
